Ты ежедневно получаешь инструкции и обратную связь с нашей командой, мы работаем над твоим рационом и помогаем выработать и закрепить полезные нужные пищевые привычки.
Возможно, у тебя почти нет лишнего веса! Но рекомпот сделает тебя гораздо сильнее, выносливее и энергичнее
Ты сможешь в 1.5-2 раза поднять КПД своих тренировок
Плохое питание - основная причина усталости и перетрена
90% атлетов не умеют выстраивать грамотный рацион
Мы научим подключать питание для достижения лучшего результата
я — фёдор серков
Я — ФЁДОР СЕРКОВ
Главное - будь готов работать!
Можно ли мне доверять? Вопрос доверия - всегда самый сложный. Думаю, что тут помогут отзывы о моей работе. Но я могу обещать одно: наша команда работает на 100 из 100 и сделает все, чтобы ты стал лучше.
Я больше 4 лет работаю над своей программой и делаю ее максимально эффективной.
АВТОР И СОЗДАТЕЛЬ РЕКОМПОТА
универсально
удобно
эффективно
мы адаптируем программу под твой возраст/вес и образ жизни
лучше посмотреть отзывы
в нашем проекте легко работать и получать информацию
Мы не просто сушим тебя в кость, мы вырабатываем нужные полезные привычки
ШАГ 1
Ты вступаешь в проект и получаешь нужные знания
Мы учим тебя удерживать результат
ШАГ 2
Ты работаешь в проекте и худеешь
Они помогут тебе оставаться сытым и стройным!
если ты поел сразу после тренировки, то все осталось на боках!
НИКАКОЙ ПИЩИ ПОСЛЕ 18!
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ НУЖНО СКОРЕЕ ПОЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗАКРЫТЬ УГЛЕВОДНОЕ ОКНО
забудьте это немедленно
если бросить тренировки, то мышцы сразу превратятся В ЖИР
хочешь похудеть — ешь как можно чаще, чтобы разогнать метаболизм
молочку нельзя, От молочки заливает
если пьешь протеин, то наращиваешь мышцы и одновременно сжигаешь жир
СЛАДКОЕ ТОЛЬКО УТРОМ. ОРГАНИЗМ НЕ ПРОСНУЛСЯ — И НЕ ЗАМЕТИЛ!
ВСЕ ЛИШНЕЕ СГОРИТ В ЗАЛЕ
кроссфит — лучший способ сжечь жир. больше кроссфита!
пей не меньше 5 литров чистой воды в день, иначе отЁки!
лишний вес — от углеводов. Срочно убрать!
зачем нужен рекомпот
спортивная работоспособность
Правильное питание — это такое питание, которое дает возможность одновременно достичь трех целей:
отличное самочувствие
товарный внешний вид
ты прогрессируешь
питаться
Рекомпот научит тебя правильно питаться
научит тебя
правильно
не стыдно снять футболку
хватает сил на целый день
пли!
Рекомпот
FAKE
Вокруг пп полно мифов, а в интернете ты найдёшь огромное количество противоречивой информации
с РЕКОМПОТом ты похудеешь комфортно
Чтобы просушиться, мало найти секретный секрет. Нужно ежедневно системно работать! И мы поможем сделать это максимально комфортно
как мы работаем
Ты вступаешь в проект, мы измеряем объемы и процент жира
Ты рассказываешь, как и сколько часов в неделю тренируешься, какой у тебя образ жизни: сидячий или на ногах, сколько шагов в течение дня. Это необходимо для максимально точного определения потребности в пище!
После этого в течение 100 дней ты ежедневно работаешь с куратором и выполняешь инструкции, которые я публикую в закрытом сообществе в ВК
Кроме этого, ты ежедневно получаешь полезный и интересный контент и постепенно становишься другим человеком
Мы проверяем отчеты, следим за твоей динамикой и рационом и держим руку на пульсе
Ежедневная работа позволяет худеть комфортно и избегать сложных ситуаций
В конце идём на контроль: смотрим, сколько жира ты слил, сколько сантиметров ушло и делаем великолепное рельефное фото!
Важно, что мы готовим тебя к жизни после проекта, учим оставаться стройным и худеть самостоятельно
РЕКОМПОТ создан именно для тебя
Ты до сих пор рыхлый, хотя ешь мало и только здоровую пищу
Тренируешься несколько раз в неделю
Ты бегаешь, ходишь на кроссфит, тяжелую атлетику или в спортзал после работы
Выступаешь на соревнованиях, но до сих пор стыдно фотографироваться без футболки
Не худеешь, потому что знаешь, что сольешь силовые
Любишь разгонять метаболизм кофеином, карнитином, эфедрином, но результаты разгона видно от силы пару недель
Уже пробовал считать калории и БЖУ, но это оказалось высшей математикой
Ты тренер, давно перехудел всех знакомых и родных, но остаешься тем самым сапожником без сапог
Совсем растерялся от обилия информации
Ты знаешь, что такое жиросжигатели и безрезультатно перепробовал весь спортпит
У тебя нет времени сесть и разобраться с питанием, поэтому уже несколько лет ты стартуешь с понедельника
Пробовал жечь жир на кардио
Ты бегаешь, ходишь на кроссфит, тяжелую атлетику или в спортзал после работы
Тренируешься несколько раз в неделю
Ты до сих пор рыхлый, хотя ешь мало и только здоровую пищу
Выступаешь на соревнованиях, но до сих пор стыдно фотографироваться без футболки
Любишь разгонять метаболизм кофеином, карнитином, эфедрином, но результаты разгона видно от силы пару недель
Не худеешь, потому что знаешь, что сольешь силовые
Уже пробовал считать калории и БЖУ, но это оказалось высшей математикой
Совсем растерялся от обилия информации
Ты тренер, давно перехудел знакомых и родных, но остаешься тем самым сапожником без сапог
Ты знаешь, что такое жиросжигатели и безрезультатно перепробовал весь спортпит
Пробовал жечь жир на кардио
У тебя нет времени сесть и разобраться с питанием, поэтому уже несколько лет ты стартуешь с понедельника